フコイダン

フコイダンにはどのような効果があるのか

「フコイダン」という言葉をご存じでしょうか。きいたことがある人も、ない人も一度「フコイダン」とはどういうものなのかを知っていただければと思い執筆します。もずくやめかぶ、こんぶといった海藻類のネバネバした物に含まれている成分のひとつです。最近の研究で、フコイダンは人に良い影響を与えるものといわれています。ではどんな良い影響があるのでしょうか。
まず、免疫力を高めてくれる効果があるといわれています。特にガン細胞に対して有効とされています。免疫能力が下がっていると、この細胞を倒すことができずどんどん成長してしまい、ガンが大きくなってしまいます。しかし、このフコイダンを体内に取り入れることによって、免疫能力が向上し、ガン細胞の成長をおさえることができるといわれています。ガン細胞だけでなく、風邪などのウィルスにも効果があるといっていいでしょう。免疫能力を上げることにより健康を維持できますね。フコイダンは食物繊維なので腸を整える効果もあります。そして、胃の病気も守ってくれる効果もあります。
なぜ胃の病気にも良いのかというと、胃の病気の原因のひとつであるピロリ菌に、フコイダンは効果があるので胃の病気になりにくいというわけです。フコイダンをとることによって人に良い効果をもたらしてくれます。健康を維持するのにフコイダンをとることを始めてみてはどうでしょうか。

コレステロールや中性脂肪の低下作用

動脈硬化は生活習慣病の代表格とも言われていますが、その原因物質として挙げられるのがコレステロールと中性脂肪です。これらの成分は正常な量が保たれていれば、それぞれ細胞膜やホルモンを生成する材料や活動に必要なエネルギー源としての働きを担ってくれますが、必要以上に分泌されると血管壁に蓄積されて血流を妨げ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしてしまいます。実はこれらの血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させる作用があることで注目を集めているのがフコイダンです。
フコイダンには食物繊維の一種であるため、コレステロールや中性脂肪の元となる脂肪を結びつき、体外に排出してくれる働きがあります。
また、腸内で分泌される胆汁酸と結びついて体外へ排出する作用もあります。通常、胆汁酸はコレステロールを元にして肝臓で作られ、脂質などと結合して腸からの吸収を促進してくれるという役割を果たしてくれます。
そして、その役割を果たしたのちには再び肝臓へと戻ってくるのですが、それをフコイダンが体外へ排出してしまいます。すると肝臓は戻ってこない胆汁酸の量を補おうと血中のコレステロールを使って胆汁酸を作ろうとします。その結果、血中のコレステロールの数値が低下するようになります。このような作用によってフコイダンは血中のコレステロール値を正常に保つ役割を果たしてくれます。

フコイダンサプリを選ぶ際の4つの確認点

フコイダンのサプリメントを選ぶ際には、次の4つのポイントを押さえた選び方をするのがおすすめです。
1つ目は原料です。最もフコイダンが含まれている食材がモズクなので、モズク由来のものを選ぶことが大切です。また、原産地も沖縄産やトンガ産のモズクなどは質が高いとされているので、それらのモズクを原料として使っているかをチェックしてみることもおすすめです。
2つ目は含有量です。1粒当たりどれくらいのフコイダンを摂取することが出来るのかという表示に注目してみましょう。濃度が濃いものの多くは1粒当たり150~200ミリグラムの含有量になっているので、この数値を目安に濃度をチェックしてみるのがおすすめです。
3つ目は価格です。いくら高配合、高濃度のものであても値段が高すぎれば、毎日飲み続けることも難しくなります。できれば1ヵ月あたりどれくらいの費用で摂取し続けられるかということを目安として、値段と品質のバランスが取れた商品を選ぶようにしましょう。4つ目は粉末の色です。製品の品質を判断するうえでポイントになるのが粉末の色です。余計な成分を配合していない精製度の高いものの方が色は白いため参考にしてみましょう。これら4つのポイントを押さえた選び方をすることがおすすめです。

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